A taurin csökkenti az izomgörcsöket, erősíti az immunrendszert, a szívizmot

A tudósok kísérletekben úgy tapasztalták, hogy az izomfáradás és az idegek könnyű ingerelhetősége okozza az izomgörcsöket. A nem megfelelő, alacsony kálium, nátrium és folyadék szint is hozzájárul a jelenség kialakulásához.

Egy új tanulmány szerint a taurin aminosav csökkenése is okozhatja az izomgörcsöt.
 A taurin az egyik legnagyobb mennyiségű aminosav az izomzatban, amely segít stabilizálni a sejt- membránt és védi az idegeket a túl-stimulációtól.

Japán kutatók azt figyelték meg, hogy minél hosszabb ideig edzettek a kísérleti patkányok, annál több taurin szökött el az izomzatukból.

Ha bármikor görcsös állapotba kerülnek az izmaid - főleg melegben - akkor érdemes taurint fogyasztani sok vízzel.

A taurin olyan aminosav, amely a sejtfal működését vezérli, káliumot és magnéziumot tart  a sejten belül. Kívül nátriumot tartalmaz, így szabályozza a szervezet vízháztartását.
Erősíti az immunrendszert, a szívizmot, stabilizálja a szívritmust, gátolja a vérrögök képződését, megelőzi a cukorbetegséget és javítja az emésztést. Nyugtatja a szimpatikus idegrendszert, oldja a vérerek görcseit és csökkenti a vérnyomást, gátolja az epilepsziás görcsöket és az agyödémát.

A taurin hiánya esetén károsodik a szemhártya, gyengül az immunrendszer (a taurin növeli a fehérvérsejtek aktivitását). A taurin segíti a vércukorszint stabilitását és az epeképzést.
Részt vesz az antioxidáns-védekezésben is

Nélkülözhetetlen a gyermekek fejlődésénél, ezért a Tiens Gyermekeknek kifejlesztett, csúcsminőségű Biokalcium készítménye is tartalmaz taurint

Oldal: Izomgörcs, izomfájdalmak
PROFI MASSZÁZS -ÉLETMÓD TANÁCSADÁS - EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS - Nagykarácsony - © 2008 - 2024 - profimasszazs.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat